Игорь Моряк

Ведич, я начал заниматься медитацией на расслабление. Мне хочется научиться достигать состояния ОВД. Практика Дыхание светом, как дополнение к медитации на расслабление, будет мешать или помогать ОВД, и если их стоит совмещать, то каким образом?