Активность

Доброго времени суток, практикую школьную практику на расслабления 3 месяца ежедневно, последний месяц примерно начались странности со сном, и в будни и в выходные, устал я или нет, засыпать стал гораздо дольше, (ложусь в 23-00 примерно). до практики засыпал за 30 минут максим, сейчас время засыпания увеличилось иногда по полтора часа пытаюсь заснуть. Энергии из за практик больше не стало, чувствую по состоянию, видимо что то меняется в организме. Благодарю за пояснение.